Vous êtes...
Homme
Femme
Avez-vous déjà pratiqué le yoga ?
Non, je ne l'ai jamais fait
Oui, je le pratique depuis presque un an
Oui, cela fait quelque temps
Oui, je le pratique depuis plus d'un an
Quels sont les résultats que vous recherchez en pratiquant le yoga ?
Prendre plus profondément conscience de votre corps et de votre esprit
Prendre de la force et perdre du poids
Gagner de la flexibilité
Avoir des muscles fermes et toniques
Votre condition physique est...
Régulière, vous souffrez d'une lésion et vous êtes âgé de plus de soixante ans
Excellente, nous ne souffrez d'aucune lésion et vous avez moins de soixante ans
Bonne, vous ne souffrez d'aucune lésion mais vous avez plus de soixante ans
Bonne, mais vous souffrez d'une lésion bien que vous n'ayez pas encore atteint les soixante ans
Votre complexion est:
Personne mince et athlétique
Personne mince
Personne forte
Moyenne
Jusqu'où êtes-vous prêt(e) à aller dans la pratique du yoga ?
Vous souhaitez simplement vous détendre et réduire le stress
Vous souhaitez simplement faire un peu d'exercice
Vous souhaitez simplement améliorer votre posture, flexibilité et tonus musculaire
Vous êtes disposé à modifier votre régime alimentaire, votre routine physique et votre façon de penser
Pendant votre enfance, quelles activités vous attiraient le plus ?
Dessiner, faire des pantins avec de la pâte à modeler, etc.
Les sports, l'escalade, faire de la bicyclette, etc.
Lire, écrire de petits poèmes, etc.
Jouer avec les jouets que vos parents vous offraient
Votre cours de yoga idéal serait...
Beaucoup de concentration sur chaque position, très spirituelle et avec des mantras
Avec beaucoup d'énergie et une grande activité, ce qui me permettrait de transpirer
Très calme, avec une attention personnalisée et une profonde méditation
Beaucoup d'attention sur les positions et sur le flux des mouvements, sans atteindre une intensité trop élevée
Es-tu sûr de vouloir quitter le quiz?
Tente ta chance plus tard !
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Destin\u00e9 tout sp\u00e9cialement aux personnes cr\u00e9atives et spontan\u00e9es, aimant se mouvoir avec rapidit\u00e9. Id\u00e9al pour ceux qui n'aiment pas r\u00e9aliser les m\u00eames positions chaque semaine, vu que les ma\u00eetres vinyasa changent g\u00e9n\u00e9ralement la routine de chaque classe.","img":"","puntos_ini":"45","puntos_fin":"65"},{"titulo":"Hatha: En termes g\u00e9n\u00e9raux, il s\u2019agit d\u2019un yoga qui se concentre sur les postures physiques qui repr\u00e9sentent une voie vers l'\u00e9panouissement personnel. Un cours traditionnel de hatha est doux et int\u00e8gre souvent des exercices de respiration et de m\u00e9ditation. Id\u00e9al pour ceux qui d\u00e9sirent exp\u00e9rimenter les bienfaits mentaux du yoga. Ce type de yoga est parfait pour les d\u00e9butants et le fait qu'il est plus doux ne signifie pas qu'il apporte moins de bienfaits.","img":"","puntos_ini":"70","puntos_fin":"90"},{"titulo":"Ashtanga: L'un des types de yoga les plus exigeants, il int\u00e8gre des exercices cardiovasculaires conjointement \u00e0 un entra\u00eenement de la force. Il utilise une s\u00e9quence beaucoup plus vigoureuse que celle du Vinyasa. Id\u00e9al pour les personnes qui aiment suivre une routine et qui demandent un cours d\u2019exercice plus intense. Les personnes qui pratiquent l\u2019Ashtanga se distinguent par leur comp\u00e9titivit\u00e9 et leur exigence envers elles-m\u00eames, leur grande \u00e9nergie, leur rigueur, leur rigidit\u00e9 et le fait qu\u2019elles aiment l\u2019ordre\u202f; elles d\u00e9sirent savoir parfaitement comment r\u00e9aliser chaque exercice et pr\u00e9f\u00e8rent les r\u00e9p\u00e9titions.","img":"","puntos_ini":"95","puntos_fin":"105"},{"titulo":"Iyengar: Insiste sur un alignement parfait, l'utilisation d'accessoires tels que des blocs, des courroies et des couvertures. Il est extr\u00eamement rigoureux et pr\u00e9cis. L\u2019utilisation de compl\u00e9ments en fait le style id\u00e9al pour toutes les personnes souffrant de maladies chroniques ou de l\u00e9sions, il est recommand\u00e9 en tant que th\u00e9rapie curative ou compl\u00e9mentaire de tous les types de r\u00e9\u00e9ducation. De ce fait, les personnes d\u00e9montrant plus d'adresse puisent les plus grands bienfaits du lyengar.","img":"","puntos_ini":"110","puntos_fin":"120"},{"titulo":"Bikram: Il consiste en une s\u00e9rie de 26 positions qui se r\u00e9alisent dans une pi\u00e8ce chauff\u00e9e \u00e0 42 degr\u00e9s Celsius avec une humidit\u00e9 atteignant jusqu'\u00e0 40 %. Il est tr\u00e8s bienfaisant pour ceux qui souhaitent d\u00e9sintoxiquer leur corps. Il faut le pratiquer avec pr\u00e9caution en \u00e9vitant surtout la d\u00e9shydratation. Il se r\u00e9v\u00e8le id\u00e9al pour les personnes extr\u00eames, qui aiment atteindre les limites, et celles-ci doivent aimer la chaleur et l'ordre.","img":"","puntos_ini":"125","puntos_fin":"135"},{"titulo":"Kundalini: Il s'agit du Yoga de la conscience, Kundalini signifie conscience. Son objectif est de rechercher l'\u00e9veil de l'\u00e9nergie pranique (\u00e9nergie vitale) qui se trouve \u00e0 la base de la colonne vert\u00e9brale. Il s'agit d'un type de yoga tr\u00e8s spirituel et d\u00e9votionnel qui comprend \u00e9galement des chants, des mantras, des bougies ou de l'encens. Il est id\u00e9al pour les personnes m\u00e9ditatives, spirituelles, au mouvement lent, int\u00e9ress\u00e9es par l'\u00e9nergie des chakras et qui rel\u00e8vent les d\u00e9fis mentaux et physiques.","img":"","puntos_ini":"140","puntos_fin":"150"}],"titulo":"Quel type de yoga devriez-vous pratiquer\u202f?"}
